เพิ่มประสิทธิภาพในการวิ่งของคุณด้วยแอปพลิเคชัน Run4prs Strength
Run4prs Strength เป็นแอปพลิเคชันฟรีสำหรับ iPhone ที่ออกแบบโดย Run4prs Coaching Inc. ในหมวดหมู่ไลฟสไตล์ โดยเฉพาะสำหรับสุขภาพและความฟิตเนส แอปพลิเคชันนี้มีการเสนอการออกกำลังกายที่ปรับแต่งให้เหมาะกับการเสริมสติฟอร์ม โดยเน้นไปที่พื้นที่ที่สำคัญสำหรับนักวิ่ง เช่น สมดุล พื้นฐานของร่างกาย ท่าทาง การป้องกันอุบัติเหตุ ข้อต่อของกล้ามเนื้อ/ความมั่นคง และการปรับปรุงเศรษฐกิจการวิ่ง
โปรแกรมฝึกออกกำลังกายรวมถึงการฝึก 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ นานนาทีละ โดยมีการฝึกด้วยการออกกำลังกายที่ง่ายต่อการเริ่มต้นและนักฝึกซึ่งมีประสบการณ์ Users สามารถเข้าถึงวิดีโอการฝึกออกกำลังกาย เลือกฝึกด้วยน้ำหนักตัวหรืออุปกรณ์ กำหนดตารางการฝึกเพื่อติดตามความก้าวหน้า กำหนดเป้าหมายสุขภาพและความฟิตเนส และสื่อสารกับโค้ชของพวกเขาแบบเรียลไทม์ นอกจากนี้แอปพลิเคชันยังมีการแจ้งเตือนผ่าน push สำหรับการฝึกออกกำลังกายที่กำลังจะมา และรวมถึงการใช้งานร่วมกับอุปกรณ์สวมใส่เช่น Apple Watch, Fitbit, และ Withings เพื่อการซิงค์สถิติร่างกายทันที
